Mayo

Phòng Khám Mayo

Số 35B.35C - Đường 3/2 - P.11 - Q.10 - TPHCM
Lịch làm việc : 8h - 20h Tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ Tết)

Khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý

Với những nam giới không may gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì trong tâm trí họ luôn tồn tại sự tự ti, mặc cảm đối với bạn tình của mình. Còn gì khó chịu hơn khi mà bản lĩnh phái mạnh bị nghi ngờ. Tuy vậy, hầu hết nam giới đều không biết được cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý rất đơn giản và hiệu quả.

Những cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý

Hiện nay tình trạng yếu sinh lý đang trở thành một trong những nỗi ám ảnh đối với các đấng mày râu. Rất nhiều nam giới đang mắc phải nhiều triệu chứng của bệnh hiện nay như: liệt dương, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ hay giảm ham muốn tình dục…Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý đơn giản tại nhà. Chỉ cần thực hiện một số thói quen sau đây thôi là bạn đã có cơ hội không nhỏ để phòng tránh căn bệnh đáng sợ này.Cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý

 Những cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý

Tập nâng tạ hàng ngày

Khi nâng tạ hay nâng bất cứ vật nặng nào đúng cách thì nam giới sẽ sản xuất nhiều hơn lượng Testosterone, điều kiện kiên quyết để có một sức khỏe sinh lý tốt. Chính vì vậy, việc tập luyện với tạ hàng ngày sẽ giúp cho bạn có thể duy trì được một ham muốn tình dục thường xuyên. Ngoài ra, nam giới cũng có thể tập thêm các bài tập như hít đất, tập nằm xuống rồi ngồi dậy với lưng và chân duỗi thẳng.

Chạy bộ

Các chuyên gia cho biết, chạy bộ là một biện pháp nâng cao sự cơ bắp của các cơ vai, ngực, bụng…Điều này giúp cho cơ thể nam giới trở nên bền bỉ hơn. Thực tế nghiên cứu cũng cho thấy, những nam giới có độ tuổi trên 50 chạy bộ thường xuyên sẽ cho phép duy trì thời gian quan hệ lâu thêm 30% so với đàn ông bình thường. Bên cạnh đó, việc đốt cháy lượng cal và mỡ thừa cũng giúp cơ thể giảm bớt những bất thường về khả năng cương cứng một cách đáng kể.

Bơi lội

Nếu duy trì hoạt động bơi lội ít nhất ba lần một tuần thì sẽ giúp cho cơ thể đạt đủ độ dẻo dai cần thiết. Bên cạnh đó, đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động của các nhóm cơ toàn cơ thể nên sẽ giúp cho máy huyết lưu thông dễ dàng hơn. Giảm thiểu tối đa nguy cơ liệt dương ở nam giới.

Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tình dục của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tình dục.

Nam giới nên tập thể dục nhiều hơn để có một sinh lý khỏe mạnh

Nam giới nên tập thể dục nhiều hơn để có một sinh lý khỏe mạnh

Những hình thức tập luyện này cũng giúp phóng thích hormone Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tình dục của bạn.

Trên đây là những cách khắc phục yếu sinh lý nam giới bằng phương pháp vật lý rất hiệu quả. Tuy nhiên bạn các đấng mày râu cũng cần lưu ý rằng đây chỉ là những biện pháp để hỗ trợ phòng và chữa bệnh. Để có thể dứt điểm yếu sinh lý, nam giới chỉ có thể đến các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác bệnh mới có phương pháp điều trị cụ thể.

chat với bác sỉ mayo>> Thông tin bổ ích: Địa chỉ chữa yếu sinh lý an toàn và hiệu quả tại Tp.Hồ Chí Minh

Nếu còn bất cứ điều gì cần thắc mắc, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết về vấn đề này. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ được hướng dẫn về cách phòng tránh yếu sinh lý cụ thể, hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 08 8899 3929 – (028) 3832 9333 để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (No Ratings Yet)
Loading...

Bạn đang gặp vấn đề khó nói?
Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn giúp bạn!

×

Phòng Khám Đa Khoa Mayo10/10 - Có 35638 người đã khám