Mayo

Phòng Khám Mayo

Số 35B.35C - Đường 3/2 - P.11 - Q.10 - TPHCM
Lịch làm việc : 8h - 20h Tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ Tết)

Những cách tăng cường sinh lý đơn giản cho nam giới

Nam giới dù có tự tin về chuyện ấy đến thế nào đi chăng nữa cũng không được chủ quan và coi thường. Bởi yếu sinh lý vốn là một triệu  chứng bất bờ và không bỏ qua cho bất kỳ ai cả. Chính vì vậy, việc tăng cường sinh lý là điều cần thiết để các đấng mày râu tự bảo vệ bản thân và có một sức khỏe thật sự tốt.

Cách tăng cường sinh lý như thế nào là tốt nhất ở nam giới

Theo các chuyên gia nam khoa của phòng khám đa khoa Mayo, hiện có nhiều cách chữa yếu sinh lý đơn giản cho nam giới. Chủ yếu chính là việc giữ cho mình một nếp sống lành mạnh tránh các bệnh lý nguy hiểm. Cụ thể như:

Bổ sung các vitamin và khoáng chất

Trong hải sản như hàu, sò huyết, tôm cua cùng với thị bò, thịt dê, đậu Hà Lan có chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là kẽm giúp sản sinh ra hormone nam tính testosterone. Đây là thứ giúp duy trì ham muốn tình dục, sinh tinh và giúp cho nam giới sung mãn hơn trong chuyện ấy.

Những cách tăng cường sinh lý đơn giản cho nam giớiĐâu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ

Nếu những thực phẩm trên tăng cường testosterone thì đồ ăn nhiều dầu mỡ lại giảm hàm lượng hormone này trong cơ thể. Điều này khiến cho các đấng mày râu giảm ham muốn, xuất tinh sớm và có nguy cơ mắc liệt dương rất cao.

Uống trà xanh

Trà xanh là đồ uống quen thuộc của người Việt Nam nhưng công dụng tăng cường sinh lý cho nam giới rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Vì vậy nam giới hãy uống trà xanh nhiều mỗi ngày để tăng khả năng “YÊU” của mình.

Thay đổi tư thế yêu

Đàn ông thường rất lười trong chuyện thay đổi tư thế yêu. Phụ nữ đã bị động trong chuyện ấy rồi mà bạn cũng lười nữa thì cuộc yêu sẽ trở nên vô vị và nhạt nhẽo dần dần. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo nhiều tư thế mới lạ, giúp máu lưu thông tới cậu nhỏ được nhiều hơn, nhờ đó mà bạn sẽ tăng cường sinh lý trở nên mạnh mẽ hơn

Bỏ hút thuốc lá và rượu bia

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hút nhiều thuốc lá và uống nhiều bia rượu sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh của nam giới và tác động trực tiếp đến kích thích tình dục. Vì vậy nam giới cần phải hạn chế hoặc bỏ những thứ này nếu muốn tăng cường sinh lý.

>> Thông tin bổ ích: Tìm hiểu về triệu chứng yếu sinh lý.

Những cách tăng cường sinh lý đơn giản cho nam giớiTập thể dục thường xuyên là cách tốt để tăng cường sinh lý

Tập thể dục thường xuyên

Chạy bộ, bơi lôi hoặc tập gym đều đặn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho cánh mày râu duy trì được một thể hình cơ bắp và dẻo dai đồng thời khiến cho tinh thần minh mẫn và máu lưu thông tốt hơn phòng chống nguy cơ yếu sinh lý.

Nghỉ ngơi hợp lý

Việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cho nam giới thoát khỏi những áp lực hay stress trong công việc và cuộc sống. Đây chính là những nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng liệt dương – yếu sinh lý.

chat với bác sĩ Mayo>> Bài viết liên quan: Địa chỉ chữa yếu sinh lý an toàn và hiệu quả tại Hồ Chí Minh

Nếu còn bất cứ điều gì cần thắc mắc về các cách tăng cường sinh lý, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết về căn bệnh này. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ được hướng dẫn cách điều trị và phòng ngừa một cách cụ thể. Phòng khám nam khoa Mayo luôn có những ưu đãi đối với khách hàng chat, đặt hẹn online hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 08 8899 3929 để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (No Ratings Yet)
Loading...

Bạn đang gặp vấn đề khó nói?
Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn giúp bạn!

×

Phòng Khám Đa Khoa Mayo10/10 - Có 35638 người đã khám