Mayo

Phòng Khám Mayo

Số 35B.35C - Đường 3/2 - P.11 - Q.10 - TPHCM
Lịch làm việc : 8h - 20h Tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ Tết)

Phòng tránh liệt dương như thế nào hiệu quả

Liệt dương là một trong những căn bệnh không tha cho bất kỳ nam giới nào từ những người trẻ tuổi cho đến đàn ông trung niên. Chính vì vậy nếu không có những biện pháp phòng tránh liệt dương hiệu quả thì nam giới có nguy cơ rất cao phải đối mặt với triệu chứng này.

Cách phòng tránh liệt dương hiệu quả là gì

Theo các chuyên gia nam khoa thuộc phòng khám đa khoa Mayo thì liệt dương không phải tự nhiên mà có. Đây là kết quả của các quá trình bệnh lý hoặc do chế độ sinh hoạt không lành mạnh gây ra. Chính vì vậy, nếu không phòng tránh liệt dương thì nam giới có thể phải đối mặt với hiện tượng này kể cả khi tuổi đời còn trẻ.

Liệt dương ở nam giới có nguy hiểm không

Liệt dương ở nam giới có nguy hiểm không

Theo đó, bạn chỉ cần thực hiện một trong những cách phòng tránh liệt dương sau đây là đã có thể có một sức khỏe sinh lý rất tốt:

Giữ cho tâm lý thoải mái 

Hầu hết các chuyên gia đều khẳng định khả năng tình dục ở nam giới chịu ảnh hưởng rất lớn từ tâm lý mà ra. Sự lo lắng và stress cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến liệt dương. Chính vì vậy, nam giới cần phải giữ cho bằng được một tâm lý thoải mái nhất, tránh xa những stress không đáng có trong cuộc sống để phòng tránh liệt dương.

Không sử dụng các chất kích thích

Khi uống nhiểu rượu bia, hút thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích thì hệ thần kinh của nam giới sẽ bị tổn thương nghiêm trọng trong đó có dây thần kinh lưng dương vật và hệ thần kinh trung ương. Trải qua một thời gian dài thì não bộ sẽ không thể truyền thông tin đến dương vật được nữa khiến cho nam giới mất đi khả năng cương cứng mặc dù có rất nhiều các kích thích tình dục. Chính vì vậy, bạn cần phải hạn chế bia rượu và thuốc lá nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong thực đơn hàng ngày của nam giới nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng từ hoa quả và trái cây. Cùng với đó là lượng tinh bột dồi dào từ gạo, các loại ngũ cốc như đậu, mạch, vừng…

Bên cạnh các thực phẩm trên thì các loại thịt đỏ và hải sản cũng là những cách phòng tránh yếu sinh lý rất tốt. Bạn không thể bỏ qua những món ăn từ thịt bò, hàu, sò huyết hay cá hồi…

Tập luyện thể dục thể thao hợp lý

Luyện tập thể thao ít nhất nửa tiếng mỗi ngày sẽ giúp cho nam giới có một cơ thể dẻo dai hơn, chống lại được bệnh tật và phòng tránh liệt dương hiệu quả. Các môn thể thao rất tốt bạn nên tập luyện có thể kể đến như: bóng đá, bơi lội, chạy bộ hay tập gym…

Tránh xa thủ dâm

Thủ dâm chính là một trong những nguyên nhân gây nên mất sự phản xạ ở dương vật. Về bản chất, đây là hành động có lợi khi bạn có thể giải tỏa áp lực mà không cần phải quan hệ thật sự. Tuy nhiên nếu lạm dụng thủ dâm thì sẽ khiến cho dương vật bị tổn thương gây nên tình trạng liệt dương rất khó phục hồi.

Đâu là cách phòng tránh liệt dương tốt nhất

Đâu là cách phòng tránh liệt dương tốt nhất

Quan hệ tình dục an toàn

Trong quá trình quan hệ, dương vật rất dễ trơn trượt ra ngoài gây nguy hiểm. Chính vì vậy mà bạn cần phải từ tốn và nhẹ nhàng, tránh những tác động quá mạnh mẽ sẽ làm tổn thương cả bạn tình lẫn bản thân bạn.

chat với bác sĩ Mayo

Trên đây là những cách phòng tránh liệt dương hiệu quả cho nam giới. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề này hoặc chữa liệt dương ở đâu? chi phí chữa liệt dương…thì đừng ngại ngần gì mà hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa của Mayo trên website để biết thêm chi tiết và hưởng những ưu đãi tốt nhất từ đặt hẹn Online. Hoặc bạn cũng có thể gọi điện trực tiếp đến phòng khám nam khoa Mayo thông qua số hotline 08 8899 3929 hoặc (028) 3832 9333 để nhận được sự hỗ trợ nhanh chóng.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (No Ratings Yet)
Loading...

Bạn đang gặp vấn đề khó nói?
Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn giúp bạn!

×

Phòng Khám Đa Khoa Mayo10/10 - Có 35638 người đã khám