Home » Phụ khoa » Bệnh kinh nguyệt » Kinh nguyệt không đều » 15 cách giúp bạn điều hòa kinh nguyệt
Khuyen Mai

15 cách giúp bạn điều hòa kinh nguyệt

24h

Rối loạn kinh nguyệt sẽ còn là nỗi lo lắng hay sợ hãi đối với sức khỏe chị em phụ nữ nếu bạn áp dụng một trong 15 cách điều hòa kinh nguyệt được các chuyên gia sức khỏe Phòng khám đa khoa Mayo chia sẻ dưới đây vào cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày.

sau một thời gian hành kinh mà bạn bị rong kinh kéo dài thì rất có thể do một số bệnh ở phụ nữ như viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... hoặc một số bệnh lý tại tuyến yên.

Các cách giúp điều hòa kinh nguyệt dành cho phái đẹp

Không cần điều trị qua những liệu trình phức tạp, có giá cả đắt đỏ, hiệu  quả mang lại không cao. Bạn chỉ cần áp dụng những biện pháp sau để điều hòa kinh nguyệt:

Mùi tây

Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Mayo cho biết, mùi tây là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhất cho chứng rối loạn kinh nguyệt ở các bạn gái.

Theo đó, để điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng biện pháp này, bạn có thể uống  75 ml nước mùi tây mỗi ngày.

Hoa chuối

Hoa chuối là loại thực phẩm giúp cầm máu rất tốt cho nữ giới.

Nếu tình trạng hành kinh của chị em chảy máu nhiều, bạn nên dùng hoa chuối ăn kèm với sữa đông. Nó sẽ giúp việc chảy máu nặng nề trong kỳ nguyệt san được điều tiết.

15 cách giúp bạn điều hòa kinh nguyệt

Hỗn hợp Aspirins

Bạn có thể hòa tan 2 viên aspirins, một nửa muỗng cà phê đường và một nửa muỗng cà phê mật ong vào nửa chén nước. Sau đó, bạn dùng nó để uống khi bị rối loạn  trong ngày “đèn đỏ”.

Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và khắc phục cho các rối loạn kinh nguyệt trước đó.

Đu đủ

Nếu chu kỳ kinh nguyệt bất thường, bạn có thể măm nhiều trái cây, đặc biệt là quả đu đủ vì nó rất có lợi để khắc phục triệu chứng này.

Hạt vừng

Một nửa thìa cà phê bột hạt vừng uống với nước nóng, ấm 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm đau và khắc phục tình trạng kinh nguyệt đáng kể.

Đây là một trong những biện pháp hiệu quả dành cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

sau một thời gian hành kinh mà bạn bị rong kinh kéo dài thì rất có thể do một số bệnh ở phụ nữ như viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... hoặc một số bệnh lý tại tuyến yên.

Tắm nước ấm

Là phương pháp được các chuyên gia phụ khoa khuyến khích sử dụng cho các triệu chứng rối loạn và khó chịu khi nguyệt san đến cho cơ thể.

Ngoài ra, tắm nước ấm còn giúp cơ thể bạn thư giãn sau một ngày hoạt động và làm việc mệt mỏi.

Hạt ra mùi

Hạt rau mùi được xem là một loại thuốc rất có lợi trong điều trị lưu lượng máu nguyệt san quá nhiều.

Bạn có thể đun sôi 6 gam hạt rau mùi trong một nửa lít nước và tiếp tục đun cho đến khi còn khoảng 1 bát nước và uống hàng ngày.

Đây là một trong những phương thuốc tự nhiên hữu ích điều hòa nguyệt san.

Gừng

Gừng cũng được coi là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho các vấn đề kinh nguyệt.

Bạn đập những miếng gừng tươi và đun sôi trong một tách nước đầy. Cần uống 3 lần/ngày sau bữa ăn. Việc làm này giúp chữa những vấn đề về kinh nguyệt rất tốt.

15 cách giúp bạn điều hòa kinh nguyệt

Củ cải trắng

Nước cốt từ củ cải đường là loại nước uống không thể bỏ qua nếu chị em đang gặp những vấn đề kinh nguyệt.

Bạn có thể dùng nước này uống 2 lần/ngày, mỗi ngày khoảng 60-90ml.

Thuốc lá

Ngừng hút thuốc hoặc quyết định bỏ thuốc nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề kinh nguyệt bất thường nào. Đây là lời khuyên các bác sĩ Mayo gửi đến những chị em có kinh nguyệt không đều.

Đồ ngọt

Nữ giới có kinh nguyệt bất thường nên tránh xa đồ ngọt. Điển hình là các sản phẩm được làm từ bột trắng, đường, bánh kẹo,… ngoài ra cà phê, dưa chua, trà hay gia vị bạn cũng nên hạn chế dùng.

sau một thời gian hành kinh mà bạn bị rong kinh kéo dài thì rất có thể do một số bệnh ở phụ nữ như viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... hoặc một số bệnh lý tại tuyến yên.

Sữa

Một ly sữa ấm với một nửa muỗng cà phê quế cũng có thể giúp cơ thể giảm tình trạng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đậu đen

Đun sôi 1 chén đậu đen với 5 ly nước. Trước mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn uống nửa cốc nước đậu đen.

Đây là một phương thuốc hiệu quả điều trị chứng mãn kinh đặc biệt tốt cho các phụ nữ vì thế bạn cũng nên biết để “bày cách” cho mẹ mình giảm thiểu những khó chịu nhé!

Nước

Uống nhiều nước nếu bạn có thể. Khi ấy, bạn rất có thể sẽ phải đi tiểu mỗi 10 phút/lần hoặc lâu hơn, nhưng điều này là ý tưởng để những nhiễm trùng bị đào thải ra khỏi cơ thể.

Việc uống nhiều nước thực sự hiệu quả mà không cần thiết phải uống thuốc kháng sinh.

15 cách giúp bạn điều hòa kinh nguyệt

Quan sát

Bạn nên giữ thói quen này, vì đây là bước quan trọng giúp bạn phát hiện ra những bất ổn của cơ thể. Nhờ đó, các bệnh được phát hiện kịp thời, nhanh chóng và điều trị sớm.

Chính vì vậy, các biến chứng được loại bỏ, ngăn ngừa khả năng phát triển của bệnh.

Nếu có thắc mắc, bạn có thể liên hệ qua hotline  (028) 8899 3929 hoặc (028) 3832 9333 hoặc nhấp ngay vào khung chat tư vấn online để được hướng dẫn và đặt lịch thăm khám sớm nhất.

Bạn có thể đến trực tiếp tại Phòng khám đa khoa Mayo theo số nhà: 35B-35C, Đường 3/2, Phường 11, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh để được tư vấn, thăm khám và điều trị rong kinh hiệu quả.

Chuyến xe buss đi ngang qua PHONG KHÁM MAYO

các chuyến xe buýt ngang qua đường 3/2
×

Mayo Clinic tự hào đem đến chất lượng, hiệu quả cho từng khách hàng tin tưởng vào dịch vụ hỗ trợ khám chữa các Bệnh Nam Khoa, Bệnh Phụ Khoa, các Bệnh Xã Hội, Bệnh Trĩ và Hôi Nách... tại đây.
Yếu tố quyết định đến chất lượng của Phòng Khám Mayo là đội ngũ Y Bác Sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm luôn tâm huyết với nghề.

35B-35C Đường 3/2, P.11, Q.10, TP.HCM
028 8899 3929 hoặc 028 3832 9333

phongkhammayo@gmail.com

thế mạnh của chúng tôi

Copyright © 2015 Phòng Khám Đa Khoa Mayo. All Rights Reserved - Sitemap

Phòng Khám nam khoa, khám phụ khoa, các bệnh xã hội, Đường 3 tháng 2, Quận 12, Quận Thủ Đức, Quận 9, Quận Gò Vấp, Quận Bình Thạnh, Quận Tân Bình, Quận Tân Phú, Quận Phú Nhuận,Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 10, Quận 11, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 8, Quận Bình Tân, Quận 7, Huyện Củ Chi, Huyện Hóc Môn, Huyện Bình Chánh, Huyện Nhà Bè, Huyện Cần Giờ, Bình Dương, Thủ Dầu Một, Đồng Nai, Vũng Tàu, Tây Ninh | Đắc Lắc | Long An | Bến Tre | Đà Lạt | Lâm Đồng | Nha Trang | Bình Thuận | Bình Dương | Gia Lai | Biên Hòa | Bình Định | Bình Phước | Cần Thơ | Kiên Giang | An Giang | Bạc Liêu | Buôn Ma Thuột | Đà Nẵng | Đắc Nông | Ninh Thuận | Pleiku | Tiền Giang | Trà Vinh | Vĩnh Long | Cà Mau | Đồng Tháp | Phú Yên | Sóc Trăng | Hà Nội | Bệnh viện Từ Dũ | Bệnh viện Hùng Vương | Bệnh viện Bình Dân