*

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi

Chia sẻ với bác bỏ sĩ những thắc mắc của công ty để được giải đáp miễn phí.

Bạn đang xem: Chân lạnh mùa đông

Đăng cam kết thành viên Hello Bacsi
*

*
*

*

Rất nhiều người bị giá buốt chân vào mùa đông dù đang tìm rất nhiều cách giữ ấm đôi chân cùng cơ thể. Chân lạnh lẽo vào ngày đông có đáng lo ngại không? Làm cách nào để khắc phục?


Hiện tượng bị rét mướt chân vào ngày đông là gì?

Chân tay giá buốt là bội phản ứng tự nhiên và thoải mái của cơ thể khi thời tiết trở lạnh. Lúc đó, những mạch máu sống tay cùng chân co hẹp làm giảm lượng máu lưu thông. Tự đó, nhiệt độ lượng cũng giảm đi khiến cho bạn bị lạnh lẽo tay hoặc lạnh lẽo chân vào mùa đông. Nếu như được ủ ấm, tay chân chúng ta sẽ êm ấm trở lại.

Tuy nhiên ví như tình trạng thủ túc lạnh vẫn kéo dãn dài mặc dù đã làm được ủ ấm kỹ thì chúng ta nên lưu tâm. Đặc biệt, trường hợp chân bị giá kèm với triệu hội chứng da tái xanh thì đó hoàn toàn có thể là dấu hiệu của căn bệnh lạnh tay chân và buộc phải chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân bị giá chân vào mùa đông

Thời tiết lạnh là vì sao lớn duy nhất khiến phần đông mọi tín đồ bị lạnh lẽo chân mùa đông. Trong vài ngôi trường hợp, chân bị giá vào mùa đông còn vì những yếu ớt tố tương quan đến mức độ khỏe, bao gồm:

1. Hiện tượng Raynaud

Hiện tương Raynaud xuất hiện ở một số người vì chưng khi xúc tiếp với ánh sáng lạnh hoặc có tư tưởng căng thẳng cao. Cơ hội đó, mạch máu có khả năng sẽ bị hạn chế lưu thông, để cho các ngón thuộc hạ bị rét mướt cóng hoặc bị tê không còn cảm xúc gì nữa.


2. Trọng tâm lý băn khoăn lo lắng và mệt mỏi quá độ

*

Căng thẳng hay băn khoăn lo lắng cao độ cũng là nguyên nhân khiến cho chân tay lạnh. Khung hình của tín đồ thường xuyên lo lắng có một bội phản ứng khá tự nhiên và thoải mái là phân phối ra hooc môn adrenaline, làm sút lưu lượng ngày tiết đến các vùng kế bên cùng của cơ thể. Tự đó, dẫn đến hiện tượng kỳ lạ bị tắc nghẽn mạch, không được nuôi chăm sóc tế bào trên cơ thể, đặc biệt là ở phần tay cùng chân.

3. Vấn đề tuần trả máu

Những người gặp vấn đề tuần trả máu nhát sẽ chạm mặt khó khăn trong việc làm ấm khung người cũng như bàn tay, bàn chân. Điều này dễ xảy ra với người ít chuyển động và bao gồm thói quen hút thuốc lá.


4. Thiếu máu

Người bị thiếu máu cũng khá dễ bị giá buốt chân vào mùa đông. Khi bị thiếu hụt máu, cơ thể có quá không nhiều tế bào hồng cầu. Dịp này, bạn cần quan tâm nhiều hơn thế đến cơ chế ăn uống cùng tìm chạm mặt bác sĩ nhằm được hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng.

5. Đái tháo đường

Người bị đái dỡ đường (tiểu đường) tất cả lượng đường trong tiết cao. Điều này khiến mạch mạch bị thu hẹp, bớt lượng máu hỗ trợ đến những tế bào. Không chỉ có bị rét mướt chân, fan bệnh còn tồn tại các triệu hội chứng khác như: bị ngứa ngáy khó chịu ran hoặc có cảm giác như bị kim châm, tê hoặc đau ngứa pử cẳng chân và những ngón chân.

6. Suy giáp

Suy giáp xuất hiện thêm do sự hoạt động kém ở con đường giáp. Điều này gây ảnh hưởng lớn cho nhịp tim, thân sức nóng và quy trình tuần hoàn máu. Dấu hiệu dễ thấy duy nhất là bộ hạ lạnh. Nghiêm trọng hơn, dịch khiến khung hình mệt mỏi và gặp gỡ một số sự việc về trí nhớ.

3 phương pháp giữ nóng khi bị lạnh chân vào mùa đông

*

Nếu hiện tượng kỳ lạ bị giá buốt chân vào mùa đông kéo dài, bạn rất cần được bác sĩ kiểm tra để chẩn đoán bệnh. ý muốn tìm giải pháp khắc phục tại nhà, bạn hãy thử những cách sau:

1. Đi tất cùng dép để “ủ ấm” bàn chân

Đi vớ là cách đơn giản và dễ dàng nhất nhằm “ủ ấm” bàn chân và làm ấm cơ thể. Xung quanh ra, nếu như sàn công ty không được trải thảm hoặc đính đặt khối hệ thống sưởi thì bạn có thể tự trang bị cho mình đôi dép phương pháp nhiệt.

2. Ngâm chân bởi nước ấm

Ngâm chân vào nước nóng trong khoảng thời hạn 10 mang lại 15 phút để giúp máu lưu thông xuất sắc hơn và mau lẹ làm ấm đôi chân. Cạnh bên đó, giải pháp làm này còn khiến cho bạn dễ ngủ với ngủ ngon hơn.

3. Vận hộp động cơ thể

Để làm ấm cơ thể, chúng ta có thể làm một việc đơn giản và dễ dàng nhất là vận động khung hình bằng phần đông động tác thể dục thanh thanh như đi bộ, dancing dây. Điều này để giúp đỡ máu lưu giữ thông xuất sắc hơn với bàn chân sẽ được giữ ấm suốt cả ngày.

Hầu hết những trường vừa lòng bị giá chân vào mùa đông đều không đáng lo ngại. Mặc dù nhiên, nếu chân bị lạnh kéo dãn dù vẫn dùng vô số cách thức sưởi ấm, bạn cần lập cập tìm chạm chán bác sĩ để khẳng định nguyên nhân với tìm giải pháp can thiệp y tế kịp thời.

Xem thêm: Iphone 5S Xách Tay Nhật Bản, Iphone 5 64Gb Xách Tay Nhật Bản 99%


*

Sử dụng khí cụ này để soát sổ chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có sẽ ở mức khối lượng hợp lý giỏi không. Chúng ta cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ trên đây.